Спортивный массаж

Спортивный массаж

Спортивный массаж – это особенная категория процедуры, которая требуется спортсменам и людям, практикующим высокие физические нагрузки. Такая процедура призвана увеличивать работоспособность, помогать организму восстанавливаться или подготовиться к активным нагрузкам.

Каким бывает спортивный массаж

Существует три вида спортивного массажа:

  • ·предварительный – проводят перед соревнованиями для улучшения кровообращения, полного раскрытия потенциала мышц (25-30 минут);
  • ·тренировочный - техника выбирается в зависимости от нагрузок, которые получает человек, эта процедура улучшает выносливость, повышает работоспособность (50 минут);
  • ·восстановительный – проводится после тренировок, соревнований с целью помочь организму расслабиться и восстановиться (60 минут).

Польза процедуры

В результате правильно и вовремя сделанного спортивного массажа:

  • ·увеличивается выносливость;
  • ·устраняются мышечные спазмы;
  • ·снижается утомляемость;
  • ·ускоряется процесс восстановления;
  • ·улучшается кровообращение, лимфоток, вывод токсинов;
  • ·убирается застой молочной кислоты в мышцах;
  • ·повышается уровень стрессоустойчивости;
  • ·уменьшается риск получения травмы.

В центрах красоты 100ЛИЦА высококвалифицированные мастера предлагают тренировочный и восстановительный виды спортивного массажа. Ждем вас по адресам:

  • ·Митино - Пятницкое шоссе, д. 35;
  • ·Рублевка - Рублевское шоссе, д. 30 к. 1;
  • ·Черемушки - ул. Гарибальди, д. 3.
контакт
ЗАПИСАТЬСЯ

Подпишись на рассылку и получай лучшие предложения со скидками и акциями!

Получить профессиональную консультацию бесплатно